Freischwingende Schlaf-Experimente können mit jedem Organismus verbunden sein, der schläft. Freischwingender Schlaf ist Schlaf, der nicht angepasst, zum 24-stündigen Zyklus in der Natur noch zu jedem künstlichen Zyklus verladen wird. Solche Experimente werden in der Studie von circadian und anderen Rhythmen in der Biologie verwendet. Themen werden vor allen zeitlichen Signalen häufig durch ein unveränderliches leichtes Protokoll durch ein unveränderliches dunkles Protokoll oder durch den Gebrauch von leichten/dunklen Bedingungen beschirmt, zu denen der Organismus wie das Ultrakurzprotokoll einer Stunde dunkel und das Licht von zwei Stunden nicht einsteigen kann. Außerdem können beschränkte Beträge des Essens an kurzen Zwischenräumen bereitgestellt werden, um entrainment zu Essenszeiten zu vermeiden. Themen werden so gezwungen, durch ihre inneren circadian "Uhren" zu leben.

Die circadian Phase der Person oder Tieres kann nur durch die Überwachung einer Art Produktion des circadian Systems, der inneren "inneren Uhr" bekannt sein. Der Forscher, kann zum Beispiel, die täglichen Zyklen von Gentätigkeit, Körpertemperatur, Blutdruck, Hormonsekretion genau bestimmen und/oder schlafen und Tätigkeit/Vorsicht. Die Vorsicht in Menschen kann durch viele Arten von wörtlichen und Tests ohne Worte bestimmt werden; Tätigkeit in Tieren durch die Beobachtung, zum Beispiel des Radlaufens in Nagetieren.

Wenn Tiere oder frei-geführte Leute, Versuche angestellt werden können, um zu sehen, welche Signale, bekannt als zeitgebers, in entrainment wirksam sind. Außerdem ist viel Arbeit getan worden, um zu sehen, wie lange oder kurz ein circadian Zyklus die verschiedenen Organismen dazu verladen werden können. Zum Beispiel können einige Tiere zu einem 22-stündigen Tag verladen werden, aber sie können zu einem 20-stündigen Tag nicht verladen werden. In neuen durch die amerikanische Raumindustrie geförderten Studien ist es gezeigt worden, dass die meisten Menschen zu einem 23.5-stündigen Tag und zu einem 24.65-stündigen Tag verladen werden können.

Die Wirkung von unbeabsichtigten zeitlichen Signalen wird genannt maskierend. Wenn Morgensturm-Verkehr von der Außenseite gehört werden kann, wenn Forscher oder Wartungspersonal zur gleichen Zeit jeden Tag erscheinen, kann ein Experiment durch die Maskierung zerstört werden.

In Menschen

Non-24-Hour-Unordnung des Schlaf-Kielwassers, auch gekennzeichnet als freischwingende Unordnung (FRD) oder nicht24, ist eine der circadian Rhythmus-Schlaf-Unordnungen in Menschen. Es betrifft mehr als Hälfte von Leuten, die (klinisch bekannt als NLP, keine leichte Wahrnehmung) und eine kleine Anzahl von sehenden Personen völlig blind sind.

Unter blinden Leuten ist die Ursache die Unfähigkeit, sich einzuschreiben, und deshalb zu, leichte Stichwörter einzusteigen. Die vielen blinden Leute, die wirklich zum 24-stündigen leichten/dunklen Zyklus einsteigen, haben Augen mit fungierenden Netzhäuten einschließlich wirkender mit dem Licht empfindlicher Nichtsehzellen. Diese Nervenknoten-Zellen, die melanopsin enthalten, befördern ihre Signale zu "circadian Uhr" über die retinohypothalamic Fläche (verschieden vom Sehnerv), die Netzhaut zur Epiphyse verbindend.

Unter sehenden Personen erscheint FRD gewöhnlich zuerst im Teenageralter oder Anfang zwanziger Jahre. Als mit der verzögerten Schlaf-Phase-Unordnung (DSPS oder DSPD), ohne neurologischen Schaden wegen Traumas oder Schlags, erscheinen Fälle fast nie nach dem Alter 30. FRD betrifft noch viele sehende Männer als sehende Frauen. Ein Viertel von sehenden Personen mit FRD hat auch eine verbundene psychiatrische Bedingung, und ein Viertel von ihnen hat vorher Symptome von DSPS gezeigt.

Der Begriff freischwingender Schlaf ist gelegentlich von Nichtwissenschaftlern gebraucht worden, um absichtliche Erleichterung des natürlichen Schlaf-Wachzyklus anzuzeigen. In diesem Zusammenhang bedeutet freischwingender Schlaf, dass eine Person beschließt, wenn schläfrig zu schlafen und spontan (spezifisch ohne einen Wecker oder Verweisung auf die Zeit des Tages) zu erwachen. Eine Entscheidung zu prioritize eine natürliche Schlaf-Liste über alle anderen Listen kann Konflikte mit der Beschäftigung und den sozialen Verpflichtungen schaffen.

Siehe auch

• Rhythmus von Circadian
• Rhythmus von Circadian schläft Unordnung

Links

• Eine Sammlung von Artikeln über den Schlaf durch Piotr A. Wozniak, Juli 2000