Fruitarianism schließt die Praxis von folgenden eine Diät ein, die Früchte, Nüsse und Samen, ohne Tierprodukte, Gemüsepflanzen und Körner einschließt. Fruitarianism ist eine Teilmenge von diätetischem veganism.

Fruitarianism kann aus verschiedenen Gründen angenommen werden, einschließlich: ethisch, Gesundheit, religiös, politisch, Umwelt-, kulturell, ästhetisch und wirtschaftlich. Es gibt viele Varianten der Diät. Einige Menschen, deren Diät aus 75 % oder mehr Frucht besteht, betrachten sich als fruitarians.

Definitionen

Definitionen von Fruitarian der Frucht

Allgemein wird der Begriff "Frucht" gebraucht, wenn man sich auf Pflanzenfrüchte bezieht, die süß, fleischig sind und Samen innerhalb der Pflanzenfrucht (zum Beispiel, Pflaumen, Äpfel und Orangen) enthalten. Jedoch gibt es andere Nahrungsmittel, die, wie man normalerweise betrachtet, Früchte in einem Kochsinn nicht sind, aber botanisch, wie Beeren, Glockenpfeffer, Eierfrucht, Tomaten, Gurken, Nüsse und Körner sind.

Gebrauch von Fruitarians, der sich Definitionen dessen unterscheidet, was als eine "Frucht" betrachtet wird. Zum Beispiel hat Herbert M. Shelton, ein Gründer von Orthopathy, nichtfleischige Früchte wie Nüsse innerhalb der Definition der Frucht eingeschlossen.

Definitionen von fruitarian

Ein fruitarians wird nur essen, welche Fälle (oder würde fallen), natürlich von einem Werk; das ist: Nahrungsmittel, die geerntet werden können, ohne das Werk zu töten oder ihm zu verletzen. Diese Nahrungsmittel bestehen in erster Linie aus Kochfrüchten, Nüssen und Samen. Gemäß dem Autor Adam Gollner essen einige fruitarians nur gefallene Frucht. Einige essen Körner nicht, glaubend, dass es unnatürlich ist, um so zu tun, und einige fruitarians finden, dass es für Menschen unpassend ist, Samen zu essen, weil sie zukünftige Werke, oder Nüsse und Samen oder irgendwelche Nahrungsmittel außer saftigen Früchten enthalten. Andere glauben, dass sie nur Werke essen sollten, die Samen ausbreiten, wenn das Werk gegessen wird. Andere essen Samen und einige gekochte Nahrungsmittel. Einige fruitarians verwenden die botanischen Definitionen von Früchten und verbrauchen Pulse, wie Bohnen, Erbsen oder andere Hülsenfrüchte. Die Diäten anderer fruitarian schließen rohe Früchte, Dörrobst, Nüsse, Honig und Olivenöl, oder Früchte, Nüsse, Bohnen und Schokolade ein

Motivation

Einige fruitarians glauben, dass fruitarianism die ursprüngliche Diät der Menschheit in der Form von Adam und Eve war, die auf der Entstehung 1:29 gestützt ist. Sie glauben, dass eine Rückkehr zu einem einem Eden ähnlichen Paradies das einfache Leben und eine holistische Annäherung an die Gesundheit und Diät verlangen wird. Ein Fruitarians-Wunsch, wie Jains, um zu vermeiden, irgendetwas einschließlich Werke zu töten, und sich auf ahimsa fruitarianism zu beziehen. Einige fruitarians sagen, dass das Essen einiger Typen der Frucht das Elternteilwerk eine Bevorzugung tut, und dass sich fleischige Frucht entwickelt hat, um von Tieren gegessen zu werden, Samen-Streuung zu erreichen.

Wissenschaftliche Studien

Zahnstudien

1979 hat Professor Alan Walker, ein Universitätspaläoanthropologe von Johns Hopkins, berichtet, dass einleitende Studien des nicht markierten Zahn-Emails in frühem hominoids darauf hingewiesen haben, dass vormenschliche Vorfahren anscheinend eine Diät größtenteils der Frucht hatten. Walker hat gesagt, "Ich will zu viel davon noch nicht machen. Aber es ist eine echte Überraschung."

Klinische Studien

1971 wurde eine Kurzzeitstudie durch B. J. Meyer in der südafrikanischen Medizinischen Zeitschrift veröffentlicht, die beschreibt, wie lipid Profile und Traubenzucker-Toleranz eine besondere fruitarian Diät übertroffen haben. Eine frühere 1971-Studie durch Meyer hat einen 45-jährigen Lehrer geprüft, der behauptet hat, dass sie nur Früchte seit den letzten 12 Jahren gegessen hatte, wer, wie man fand, in der "ausgezeichneten Gesundheit" war. In einer weiteren Probe in der Studie haben Körpergewichte von übergewichtigen Themen eine Tendenz gezeigt, "sich" beim "'theoretisch idealen' Gewicht" "einzupendeln".

Ernährungssorgen

Gemäß Ernährungswissenschaftlern müssen sich Erwachsene davor hüten, einer Frucht-Only-Diät für den zu langen zu folgen, eine fruitarian Diät ist für das Teenageralter nicht passend und ist für Kinder ganz unpassend.

Ernährungsmängel

Fruitarianism ist noch einschränkender als veganism oder Rohstoff veganism. Das Gesundheitspromotionsprogramm an der Universität von Columbia berichtet, dass eine fruitarian Diät Mängel in Kalzium, Protein, Eisen, Zink, Vitamin D, die meisten Vitamine B (besonders B), und wesentliche Fettsäuren verursachen kann. Zusätzlich berichtet das Gesundheitspromotionsprogramm an Columbia, dass Nahrungsmittelbeschränkungen im Allgemeinen führen können, um, Sehnsüchte, Nahrungsmittelobsessionen, soziale Störungen und soziale Isolierung zu hungern.

Vitamin B

Vitamin B, ein Bakterienprodukt, kann bei Früchten nicht erhalten werden. Gemäß den amerikanischen Nationalen Instituten für die Gesundheit "werden Biolebensmittel-Quellen des Vitamins B auf Nahrungsmittel beschränkt, die aus Tieren kommen." Wie rohe strenge Vegetarier, die B-fortified Nahrungsmittel nicht verbrauchen (gibt bestimmtes Werk Milch und Frühstückszerealien, zum Beispiel), muss fruitarians eventuell eine B-Ergänzung in ihre Diät oder Risikomangel des Vitamins B einschließen.

Wachstum und Entwicklungsprobleme

In Kindern können Wachstum und Entwicklung gefährdet sein. Einige Ernährungswissenschaftler stellen fest, dass Kinder keiner fruitarian Diät folgen sollten. Ernährungsprobleme schließen strenge Unterernährung der Protein-Energie, Anämie und Mängel einschließlich Proteine, Eisens, Kalziums, wesentlicher Fettsäuren, roher Faser und einer breiten Reihe von Vitaminen und Mineralen ein. Mehrere Kinder sind als das Ergebnis gestorben, fruitarian Diäten gefüttert zu werden. Infolgedessen sind Kinder von Eltern genommen worden, die sie fruitarian Diäten füttern.

Bemerkenswerte Anhänger

Einige bemerkenswerte Verfechter von fruitarianism, Diäten, die als fruitarian, oder von Lebensstilen betrachtet werden können, die (teilweise) (d) die ganze Fruchtdiät einschließen, sind:

• Steve Jobs,
• August Engelhardt,
• Arnold Ehret,
• Raymond W. Bernard und
• Anne Osborne.

Essie Honiball hat auch an einer fruitarian Diät für einige Zeit geklebt. Andere wie Ross Horne und Viktoras Kulvinskas sind geschienen, nur die fruitarian Diät zu beschreiben. Einige, wie Johnny Lovewisdom, haben mit verschiedenen Diäten, einschließlich saftigen fruitarianism, liquidarianism (Säfte nur), vitarianism (Frucht, Gemüsepflanzen, rohe Molkerei) und breatharianism experimentiert.

Andere mögen Autor Morris Krok, der in Stufen während seines Lebens, "nur von Früchten gelebt hat" hat angeblich gegen eine Diät "nur Frucht" empfohlen, obwohl es nachher berichtet wurde, dass die Diät von Krok aus "gerade Frucht", mit diätetischen Methoden von fruitarians so verschieden bestanden hat wie Definitionen des Begriffes 'fruitarianism'. Diät-Autor, Joe Alexander hat seit 56 Tagen von saftigen Früchten gelebt.

Historische Zahlen

• Mohandas Karamchand Gandhi, ein politischer und geistiger Führer Indiens, hat eine fruitarian Diät seit 5 Jahren gestützt. Er hat anscheinend die Diät wegen Rippenfellentzündung, einer vorher existierenden Bedingung nach dem Druck von einem Dr Jivraj Mehta unterbrochen.
• Ben Klassen, weißer Rassist, Gründer der Kreativitätsbewegung, und Autor der Bibel des Weißen, hat eine fruitarian Diät verteidigt, um Früchte, Gemüsepflanzen und Nüsse einzuschließen.
• Idi Amin, der ugandische militärische Diktator, ist ein fruitarian in Saudi-Arabien während des Ruhestandes geworden.

Erfunden

• Ayesha ("Sie, der" gefolgt werden muss), H. Rider Haggards Sie und seine Fortsetzungen.
• Der Eloi von HG Wells die Zeitmaschine.
• Das Übel Medusa Johnson im Teil 6 von Leonard.
• Keziah im Notting Hügel. Keziah stellt fest, dass fruitarians nur Frucht essen, die vom Baum oder Strauch gefallen ist.
• Charaktere wie Herr Mick in Gilbert K. Chesterton "Der Napoleon von Notting Hügel".
• Ryūko Mifune in der leichten neuartigen Reihe Denpa Onna Seishun Otoko durch Hitoma Iruma.

Siehe auch

• Rohstoff foodism
• Rohstoff veganism
• Veganism
• Liste von Kochfrüchten

Außenverbindungen