Das Sitzen ist eine Rest-Position, die durch die Hinterbacken oder Schenkel unterstützt ist, wo der Rumpf mehr oder weniger aufrecht ist.

Typen von sittings

Auf dem Fußboden sitzend

Die allgemeinste Weise, auf dem Fußboden zu sitzen, schließt das Verbiegen der Knie ein. Man kann auch mit den entspannten Beinen mit etwas Festem als Unterstützung für den Rücken sitzen oder sich auf jemandes Armen neigend.

Das Sitzen mit Begabungsbeinen kann entlang zwei Hauptlinien getan werden; ein mit den Beinen größtenteils parallel und derjenige, wo sie einander durchqueren. Die parallele Position ist daran erinnernd, und wird manchmal verwendet für, kniend. Der Letztere ist eine allgemeine Pose für das Meditieren.

Parallele Beine

• ist ein japanisches Wort, das die traditionelle formelle Weise beschreibt, in Japan zu sitzen. Das Sitzen in seiza kniet auf jemandes eigenen niedrigeren Beinen mit den Füßen unter den Hinterbacken, Zehen haben umgekehrt hingewiesen. In seiza für jede Zeitdauer zu sitzen, verlangt sorgfältige Positionierung der Fersen unter den sitzen Knochen der Hüfte, um Umlauf-Verlust zu minimieren. Eine zusammenhängende Position ist, der sich in den Spitzen der Füße unterscheidet, die vom Boden erheben werden.
• Vajrasana (Diamantpose) ist eine Yoga-Haltung (asana) ähnlich seiza.

Mit übergeschlagenen Beinen

• Eine allgemeine mit übergeschlagenen Beinen Position ist mit den niedrigeren zum Körper gefalteten Beinen, einander am Knöchel oder Kalb mit beiden Knöcheln auf dem Fußboden manchmal mit den Füßen durchquerend, die unter den Knien oder Schenkeln gesteckt sind. Die Position ist auf mehreren europäischen Sprachen als von der traditionellen Arbeitshaltung von Schneidern bekannt; vergleichen Sie den entzündeten Fußballen des Schneiders. Es wird auch nach verschiedenen in Prärie wohnenden Nomaden genannt: in Englisch, auf vielen europäischen Sprachen "türkischer Stil", und in Japanisch. Im Yoga ist es als sukhasana bekannt.
• Der Lotussitz schließt Ruhe jedes Fußes auf dem entgegengesetzten Schenkel ein, so dass die soles aufwärts liegen. Wenn nur ein Fuß in diese Position gebracht wird, wird es einen Halblotussitz genannt. Diese Position ist im Yoga und der Meditation üblich.
• Die birmanische Position, genannt so wegen seines Gebrauches in buddhistischen Skulpturen in Birma, legt beide Füße vor dem Becken mit der Knie-Begabung und dem Berühren des Fußbodens zu den Seiten. Die Fersen weisen zum Becken oder aufwärts hin, und Zehen werden angespitzt, so dass die Spitzen der Füße auf dem Boden liegen. Das sieht ähnlich der bösen beinigen Position aus, aber die Füße werden unter dem Schenkel des folgenden Beines nicht gelegt, deshalb treffen sich die Beine nicht. Statt dessen wird ein Fuß vor dem anderen gelegt. Das ist eine populäre sitzende Alternative für diejenigen, die mit dem Gebrauch der Lotuss oder Hälfte von Positionen von Lotus in der Meditation und dem Yoga weniger bequem sind.
• Zazen, das japanische Wort, um Meditation "zu sitzen", ist eine Form der Meditation aber nicht einer besonderen Haltung. Während zazen können Praktiker eine Lotusblume, Halblotusblume, Birmanisch oder seiza Position annehmen.

Auf einem erhobenen Sitz sitzend

Die meisten erhobenen Oberflächen an der passenden Höhe können als s für Menschen verwendet werden, ob sie zum Zweck, wie Stühle, Stühle und Bänke gemacht werden, oder nicht. Während die Hinterbacken fast immer die erhobene Oberfläche geruht werden, gibt es viele Unterschiede darin, wie man jemandes Beine und Rücken halten kann.

Es gibt zwei Hauptstile des Sitzens auf einer erhobenen Oberfläche. Das erste hat ein oder zwei der Beine vor der sitzenden Person; im zweiten, rittlings auf etwas sitzend, neigen sich die Beine nach außen auf beiden Seiten des Körpers.

Die Füße können auf dem Fußboden, oder auf einem Fußbänkchen ruhen, das sie vertikal, horizontal, oder in einem Winkel zwischen halten kann. Sie können auch baumeln, wenn der Sitz genug hoch ist. Beine können recht zur Vorderseite des Körpers behalten werden, breiten Sie sich einzeln aus, oder ein hat den anderen hinübergegangen.

Der obere Körper kann aufrecht gehalten werden, sich zurücklehnen, um entweder Partei zu ergreifen, oder umgekehrt, oder man kann sich vorwärts neigen.

Haltung

Alice, die Hauptfigur der Abenteuer von Alice im Märchenland, ist Kinder vertretend, die einmal ermahnt wurden, gerade "zu sitzen."

Neue Studien zeigen jedoch an, dass das Sitzen aufrecht für Stunde-Ursachen Betonung auf dem Rücken vergrößert hat, und eine Ursache des chronischen Rückenschmerzes sein kann. Forscher haben gefunden, dass eine "135-Grade-Zurückschenkel-Sitzen-Haltung" die beste Haltung war, um zurück Probleme zu vermeiden - d. h. sich zurück im Stuhl 45 Grade neigend. Forscher haben gefunden, dass die 90-Grade-Position am meisten beigetragen hat, um sich auf dem Stachel, eingeschlossenen Hals zu spannen, während die 135-Grade-Position am meisten entspannt war.

Optimale Haltung, während das Sitzen jetzt neutralen Stachel genannt wird.

Schwankungen

Schwankungen des obengenannten schließen beiseite Variante mit den Beinen ein, die sich oben und neben den Armlehnen oder der antiautoritären Haltung ausruhen, den Stuhl und jemandes Beine vor dem Rücken des Stuhls umzukehren.

Kniende Stühle

Der Kniende Stuhl (häufig gerade gekennzeichnet als "ergonomische Stühle"), wurde entworfen, um bessere Haltung zu fördern, als der herkömmliche Stuhl. Um in einem knienden Stuhl zu sitzen, lässt man jemandes Hinterbacken auf dem oberen schrägen Polster ausruhen und lässt die Vorderseite der niedrigeren Beine oben auf dem niedrigeren Polster, d. h., die menschliche Position sowohl als das Sitzen als auch als Knien zur gleichen Zeit ausruhen.

Mythologie

In verschiedenen Mythologien und Volksmagie ist das Sitzen eine magische Tat, die die Person verbindet, die, mit anderen Personen, Staaten oder Plätzen sitzt, wo er/sie gesessen hat.

Das Sitzen der Darmentleerungshaltung

Die sitzende Darmentleerungshaltung schließt das Sitzen mit Hüften und Knien in ungefähr richtigen Winkeln, als auf einem Stuhl ein. Die meisten Westartigen Toiletten werden entworfen, um mit einer sitzenden Haltung verwendet zu werden. Die sitzende Haltung ist in der Westwelt weit verbreiteter, und in der sich entwickelnden Welt weniger üblich. Toilettensitze sind eine neue Entwicklung, nur in weit verbreiteten Gebrauch im neunzehnten Jahrhundert eintretend.

Gesundheitseffekten

Das Erholungssitzen, wie widerspiegelt, vor der Betrachtungszeit des Fernsehens/Schirms, ist mit der erhobenen Sterblichkeit und CVD-Gefahr unabhängig von der Teilnahme der körperlichen Tätigkeit verbunden. Entzündliche und metabolische Risikofaktoren erklären teilweise diese Beziehung.

Siehe auch

• Stuhl
• Coccydynia

Menschliche Positionen

• Das reitähnliche Sitzen
• Das Sitzen der Unfähigkeit
• Hocken-Position

Das Sitzen Bedeutet, auf Ihrem hinteren Ende Zu sitzen