Das Schnarchen ist das Vibrieren von Atmungsstrukturen und dem resultierenden Ton wegen der versperrten Luftbewegung während des Atmens, während es schläft. In einigen Fällen kann der Ton weich sein, aber in anderen Fällen kann es laut und unangenehm sein. Das Schnarchen während des Schlafes kann ein Zeichen sein, oder zuerst hemmenden Schlafes apnea (OSA) alarmieren.

Ursachen

Im Allgemeinen sind die beteiligten Strukturen das Zäpfchen und Gaumensegel. Der unregelmäßige Luftstrom wird durch eine Durchgang-Verstopfung verursacht und ist gewöhnlich wegen einen des folgenden:

• Hals-Schwäche, den Hals veranlassend, während des Schlafes zu schließen.
• Kiefer von Mispositioned, der häufig durch die Spannung in den Muskeln verursacht ist.
• Das fette Sammeln in und um den Hals.
• Hindernis im Nasendurchgang.
• Hemmender Schlaf apnea.
• Die Gewebe an der Oberseite von Wetterstrecken, die sich berühren, Vibrationen verursachend.
• Relaxans wie Alkohol oder Rauschgifte, die Hals-Muskeln entspannen.
• Das Schlafen auf jemandes Rücken, der auf die Zunge hinauslaufen kann, die auf den Rücken des Mundes fällt.

Einfluss

bekannt, verursacht das Schnarchen Schlaf-Beraubung Schnarchern und denjenigen um sie, sowie Tagesschläfrigkeit, Gereiztheit, fehlt vom Fokus und der verminderten Libido. Es ist auch darauf hingewiesen worden, dass es bedeutenden psychologischen und sozialen Schaden Leidenden verursachen kann. Vielfache Studien offenbaren eine positive Korrelation zwischen lauten Schnarchen und Gefahr des Herzanfalls (ungefähr +34 % Chance) und Schlag (ungefähr +67 % Chance).

Obwohl das Schnarchen häufig als ein geringer Kummer betrachtet wird, können Schnarcher manchmal strenge Schwächung des Lebensstils ertragen. Die Probe zwischen den Themen durch Armstrong u. a. entdeckt eine statistisch bedeutende Verbesserung in Heiratsbeziehungen nachdem wurde das Schnarchen chirurgisch korrigiert. Das wurde durch Beweise von der Galle bestätigt u. a. Wagenbauer und Knight und Fitzpatrick und al.

Neue Studien vereinigen das laute "Schnarchen" mit der Entwicklung der Halsschlagader atherosclerosis, der Gefahr des Gehirnschadens und vom Schlag. Forscher stellen Hypothese auf, dass das laute Schnarchen Turbulenz im an der Wetterstrecke am nächsten Halsschlagader-Blutfluss schafft. Im Allgemeinen ärgert vergrößerte Turbulenz Blutzellen und ist vorher als eine Ursache von atherosclerosis hineingezogen worden.

Eine amerikanische Studie schätzt ein, dass ungefähr ein in allen 15 Amerikanern durch mindestens einen gemäßigten Grad des Schlafes apnea betroffen werden.

Vorherrschen

Statistiken auf dem Schnarchen sind häufig, aber mindestens 30 % von Erwachsenen und vielleicht nicht weniger als 50 % von Leuten in etwas Schnarchen der demographischen Daten widersprechend. Ein Überblick über 5,713 italienische Einwohner hat das gewohnheitsmäßige Schnarchen in 24 % von Männern und 13.8 % von Frauen identifiziert, sich 60 % von Männern und 40 % von Frauen im Alter von 60 bis 65 Jahren erhebend; das deutet eine vergrößerte Empfänglichkeit für das Schnarchen an, als Alter zunimmt.

Diagnose

Außer dem "Geräusch" des Schnarchens können kompliziertere Bedingungen wie Schlaf apnea mit dem Symptom vom Schnarchen im Einklang stehend sein. Eine Schlaf-Studie kann solche Probleme identifizieren. Patienten können auch ihre eigene Bedingung bewerten, die Wahrscheinlichkeit solcher auf der Strenge ihrer Schlafschwierigkeiten gestützten Probleme zu bestimmen.

Behandlung

Fast alle Behandlungen für das Schnarchen kreisen um die Reinigung der Verstopfung im Atmen-Durchgang. Das ist der Grund, den Schnarchern empfohlen wird, Gewicht zu verlieren (um Fett zu verhindern, auf den Hals zu drücken), aufzuhören, zu rauchen (das Rauchen schwächt und behindert den Hals), und der Schlaf auf ihrer Seite (um die Zunge davon abzuhalten, den Hals zu blockieren). Mehrere andere Behandlungsoptionen sind auch, im Intervall von der freihändigen Hilfe wie Nasensprays, Nasenstreifen oder Nase-Büroklammern verfügbar, Sprays, und "Antischnarchen"-Kleidung und Kissen, zu solchen ungewöhnlichen Tätigkeiten als das Spielen des didgeridoo schmierend. Jedoch ist das Schnarchen ein anerkanntes medizinisches Problem und Leute, die schnarchen, sollte immer medizinischen Berufsrat vor dem Verlassen auf Techniken suchen, die Symptome maskieren, aber die zu Grunde liegende Bedingung nicht behandeln können.

Zahngeräte

Besonders gemachte Zahngeräte haben mandibular Förderungsschienen genannt, die die Gamasche ein bisschen vorbringen und dadurch die Zunge vorwärts ziehen, sind eine allgemeine Weise der Behandlung für das Schnarchen. Gewöhnlich wird ein Zahnarzt, der sich auf den Schlaf apnea Zahnheilkunde spezialisiert, befragt. Wie man bewiesen hat, sind solche Geräte im Reduzieren des Schnarchens wirksam gewesen und haben apnea in Fällen geschlafen, wo der apnea mild ist, um sich zu mäßigen. Förderungsschienen von Mandibular werden häufig viel besser geduldet als CPAP Maschinen. Mögliche, aber seltene Nebenwirkungen schließen allmähliche Bewegung der Zähne, temporomandibular gemeinsame Unordnung, Überspeichelfluss und Kaugummi-Verärgerung ein.

Freihändige mandibular Förderungsschienen stellen ungefähr dieselben Vorteile, wenn geeignet, richtig zur Verfügung. Sie werden gewöhnlich von einem EVA Polymer gemacht, und die meisten haben mit für Sportarten getragenen Schutzmund-Wächtern ein ähnliches Aussehen. Ein Nachteil der preiswerteren Geräte im Vergleich zu den beruflich taillierten Geräten ist die Schwierigkeit, die richtige Kiefer-Position aufzustellen. Ein überfortgeschrittener Kiefer läuft auf Kiefer-Gelenk-Schmerz hinaus, während unter-fortgeschrittenem Kiefer keine therapeutische Wirkung erzeugt. Die beruflich taillierten Geräte vereinigen allgemein einen Anpassungsmechanismus, so dass Kiefer-Förderung leicht vergrößert oder nach der Anprobe vermindert werden kann. Um sich anzupassen, tun meiste "es selbst" Geräte es ist notwendig, sie wiederzuheizen und sie wieder in der gewünschten neuen Position zu formen. Wechselweise, in Anbetracht der niedrigen Kosten, kann eine neue Schiene verwendet werden.

Vorher in den Vereinigten Staaten, mandibular Förderungsschienen wurden betrachtet, Klasse 2 medizinische Geräte zu sein, und konnte ohne eine Vorschrift nicht gesetzlich verkauft werden. Amerikanern wurde jedoch erlaubt, diese Geräte außerhalb der Vereinigten Staaten zu kaufen und sie für den persönlichen Gebrauch zu importieren. In Australien können Hersteller Billigung von Therapeutic Goods Administration (TGA) erhalten, die die Geräte erlaubt, über normale Einzelkanäle ohne die Beteiligung eines Arztes verkauft zu werden.

Positiver Wetterstrecke-Druck

Eine Maschine des dauernden positiven Wetterstrecke-Drucks (CPAP) wird häufig verwendet, um Schlaf apnea und das damit vereinigte Schnarchen zu kontrollieren. Um die Wetterstrecke offen zu halten, pumpt ein Gerät einen kontrollierten Strom von Luft durch einen flexiblen Schlauch zu einer Maske, die über die Nase, den Mund oder die beide getragen ist.

Chirurgie

Chirurgie ist auch als eine Methode verfügbar, das soziale Schnarchen zu korrigieren. Einige Verfahren, wie uvulopalatopharyngoplasty, versuchen, die Wetterstrecke durch das Entfernen von Geweben hinter dem Hals, einschließlich des Zäpfchens und der Kehlröhre breiter zu machen. Diese Chirurgien sind jedoch ziemlich angreifend, und es gibt Gefahren von nachteiligen Nebenwirkungen. Die gefährlichste Gefahr besteht darin, dass sich genug Narbe-Gewebe innerhalb des Halses infolge der Einschnitte formen konnte, um die Wetterstrecke schmaler zu machen, als es vor der Chirurgie war, den Luftraum im velopharynx verringernd. Das Schrammen ist ein individueller Charakterzug, so ist es für einen Chirurgen schwierig vorauszusagen, wie viel eine Person für das Schrammen geneigt gemacht werden könnte. Einige Patienten haben die Entwicklung des strengen Schlafes apnea infolge des Schadens an ihrer durch die Rachenchirurgie verursachten Wetterstrecke gemeldet. Zurzeit lässt die amerikanische Medizinische Vereinigung des Gebrauches von Lasern nicht zu, Operationen auf der Kehlröhre oder dem Zäpfchen durchzuführen.

Radiofrequency ablation (RFA) ist ein relativ neuer chirurgischer Eingriff für das Schnarchen. Diese Behandlung wendet radiofrequency Energie und Hitze (zwischen 77°C zu 85°C) zum weichen Gewebe an der Rückseite vom Hals, wie das Gaumensegel und Zäpfchen an, das Schrammen des Gewebes unter der Haut verursachend. Nach der Heilung läuft das auf Versteifung des behandelten Gebiets hinaus. Das Verfahren nimmt weniger als eine Stunde, wird gewöhnlich auf einer ambulanten Basis durchgeführt, und verlangt gewöhnlich mehrere Behandlungssitzungen. Radiofrequency ablation ist im Reduzieren der Strenge des Schnarchens oft wirksam, aber, beseitigt häufig das Schnarchen nicht völlig.

Bipolar radiofrequency ablation, eine für die coblation Tonsillektomie verwendete Technik, wird auch für die Behandlung des Schnarchens verwendet.

Das Säule-Verfahren

Das Säule-Verfahren ist eine minimal angreifende Behandlung für das Schnarchen und den hemmenden Schlaf apnea. Dieses Verfahren war 2004 angezeigter FDA. Während dieses Verfahrens drei bis sechs + Dacron (das Material, das in dauerhaften Nähten verwendet ist), werden Streifen ins Gaumensegel, mit einer modifizierten Spritze und lokalem Narkosemittel eingefügt. Während das Verfahren für die Einfügung von drei "Säulen" ins Gaumensegel am Anfang genehmigt wurde, wurde es gefunden, dass es eine bedeutende Dosierungsantwort auf mehr Säulen mit passenden Kandidaten gab. Infolge dieser ambulanten Operation, die normalerweise nicht mehr als 30 Minuten dauert, ist das Gaumensegel starrer, vielleicht Beispiele des Schlafes apnea und Schnarchens reduzierend. Dieses Verfahren richtet einen der häufigsten Gründe des Schnarchens und Schlafes apnea — Vibrieren oder Zusammenbruch des Gaumensegels (der weiche Teil des Gaumens). Wenn es andere Faktoren gibt, die zum Schnarchen beitragen, oder apnea, wie Bedingungen der Nasenwetterstrecke oder einer vergrößerten Zunge schläft, wird es wahrscheinlich mit anderen Behandlungen verbunden werden müssen, um wirksamer zu sein.

Turbinate Coblation

Turbinate Coblation ist eine minimal angreifende Behandlung für das durch vergrößerten untergeordneten turbinates verursachte Nasenhindernis. Untergeordnete turbinates sind normale Strukturen der Nase. Wenn vergrößert, können sie Nasenverkehrsstauung verursachen, die zum Schnarchen beitragen kann. Turbinate Coblation wird im Büro mit lokaler Anästhesie durchgeführt, und ist häufig ein Bestandteil der minimal angreifenden schnarchenden Behandlung.

Pharmakologische Behandlung

Ein offenes Etikett non-randomized Studie in dreißig Patienten hat Vorteil pseudoephedrine, domperidone, und die Kombination in der Behandlung des strengen Schnarchens gefunden. Die Vorbereitung wird über den Schalter in einigen Ländern verkauft.

Natürliche Heilmittel

Es gibt verschiedene natürliche Methoden, die behauptet sind, das Schnarchen zu erleichtern. Diese können in der Form von Kräuterpillen, Akupressur-Geräten oder spezialisierter Akupunktur sein.

Es gibt Gelegenheiten, worin das Schnarchen das Ergebnis einer falschen Schlafposition ist. Das Schlafen mit zu vielen Kissen kann strecken und den Luftdurchgang einengen. Verwenden Sie ein Kissen, um es zu vermeiden. Außerdem kann das Lügen auf dem Rücken das Schnarchen verursachen. Also, eine Änderung im Schlafen der Position kann eine Hilfe sein.

Vollnatürliche antischnarchende Sprays sind auch als freihändige an Apotheken verfügbare Produkte verfügbar.

Unter den 'natürlichen' Heilmitteln sind Übungen, um den Muskelton der oberen Wetterstrecke und einen medizinischen Praktiker zu vergrößern, der anekdotisch bemerkt, dass Berufssänger selten schnarchen, aber die genügend Studie dieses Gebiets muss übernommen werden.

Mauerkappe als Partner

Der Bettpartner eines Schnarchers, verliert durchschnittlich, eine Stunde des Schlafes pro Nacht. Das kann bedeutende Beziehungsprobleme, sowie Gesundheitseffekten des Schlaf-Defizits für den Partner verursachen.

Ohrpfropfe können guten Schlaf für Leute erleichtern, die dasselbe Schlafzimmer mit jemandem teilen, der schnarcht. Außenohrenklappen werden nicht entworfen, um damit zu schlafen. Andere Alternativen schließen weiße Geräuschgeneratoren ein.

Siehe auch

• Schlafen Sie apnea
• Somniplasty