Der trudgen ist ein Schwimmen-Schlag, der manchmal als der laufende Schlag oder der Ostindianerschlag bekannt ist. Es wird nach dem englischen Schwimmer John Trudgen (1852-1902) genannt und aus dem Seitenschwimmen entwickelt.

Man schwimmt größtenteils auf eine Seite, von oben Bewegung machend, die Arme abwechselnd aus dem Wasser hebend. Wenn der linke Arm über dem Kopf, die Bein-Ausbreitung einzeln für einen Stoß ist; als der linke Arm herunterkommt, strecken sich die Beine aus und werden dann mit einem scharfen zusammengebracht schneiden Stoß. Der rechte Arm wird jetzt über das Wasser übertragen, und als es herunterkommt, wird der linke Arm wieder erweitert. Der schneiden Stoß kommt jeder zweite Schlag; es schließt das Verbreiten der Beine ein, dann sie mit einer plötzlichen "Schnell"-Bewegung zusammenbringend.

Das Gesicht des Schwimmers ist den größten Teil der Zeit Unterwasser-; die einzige Chance zu atmen besteht darin, wenn die Hand zurückkommt, und gerade als der Ellbogen das Gesicht passiert.

Dieser Schlag ist in Vorderkraul entwickelt worden.