In der menschlichen Anatomie ist der trapezius ein großer oberflächlicher Muskel, der sich längs gerichtet vom Hinterhauptsknochen bis die niedrigeren Brustwirbel und seitlich zum Stachel des Schulterblattes (Schulterblatt) ausstreckt. Seine Funktionen sind, die Schulterblätter zu bewegen und den Arm zu unterstützen.

Der trapezius hat drei funktionelle Gebiete: Das höhere Gebiet (Teil hinuntersteigend), der das Gewicht des Arms unterstützt; das Zwischengebiet (Querteil), der die Schulterblätter zurücknimmt; und das untergeordnete Gebiet (Teil ersteigend), der mittler rotieren lässt und die Schulterblätter niederdrückt.

Fachsprache

Der trapezius Muskel ähnelt einem Trapez (Trapezoid auf Amerikanischem Englisch), oder rautenförmiges Vierseit. Das Wort "spinotrapezius" bezieht sich auf den menschlichen trapezius, obwohl es in modernen Texten nicht allgemein verwendet wird. In anderen Säugetieren bezieht es sich auf einen Teil des analogen Muskels.

Anatomie

Die höheren oder oberen Fasern des trapezius entstehen aus der Außenhinterhauptsprotuberanz, dem mittleren Drittel der höheren nuchal Linie des Hinterhauptsknochens (beide hinter dem Kopf), und der ligamentum nuchae. Von diesem Ursprung gehen sie nach unten und seitlich weiter, in die spätere Grenze des seitlichen Drittels des Schlüsselbeines eingefügt zu werden.

Die mittleren Fasern des trapezius entstehen aus dem dornigen Prozess des siebenten Halswirbels (beide hinter dem Hals) und den dornigen Prozessen der ersten, zweiten und dritten Brustwirbel. Sie werden in den mittleren Rand des acromion, und in die höhere Lippe der späteren Grenze des Stachels des Schulterblattes eingefügt.

Die untergeordneten oder niedrigeren Fasern des trapezius entstehen aus den dornigen Prozessen der restlichen Brustwirbel (T4-T12). Von diesem Ursprung gehen sie aufwärts und seitlich weiter, in der Nähe vom Schulterblatt und Ende in einem aponeurosis zusammenzulaufen, der über die glatte Dreiecksoberfläche auf dem mittleren Ende des Stachels gleitet, um in ein Knötchen an der Spitze dieser glatten Dreiecksoberfläche eingefügt zu werden.

An seinem Hinterhauptsursprung wird der trapezius mit dem Knochen durch einen dünnen faserigen lamina verbunden, mit der Haut fest anklebend. Die oberflächlichen und tiefen epimysia sind mit einer investierenden tiefen Faszie dauernd, die den Hals umgibt und auch beide sternocleidomastoid Muskeln enthält.

In der Mitte wird der Muskel mit den dornigen Prozessen durch einen breiten halbelliptischen aponeurosis verbunden, der vom sechsten Halswirbel bis den dritten Brustvertebræ und die Formen, mit diesem des entgegengesetzten Muskels, einer sehnigen Ellipse reicht. Der Rest des Muskels entsteht durch zahlreiche kurze sehnige Fasern.

Innervation

Motorfunktion wird durch den zusätzlichen Nerv (CN XI) geliefert. Sensation, einschließlich Schmerzes und proprioception, reist über den ventralen rami des dritten (C3) und die vierten (C4) Halsnerven. Da es ein Muskel des oberen Gliedes ist, ist der trapezius nicht innervated durch dorsalen rami trotz des leget oberflächlich in den Rücken.

Es ist möglich, die Muskeln des höheren trapezius zu fühlen, aktiv durch das Halten eines Gewichts in einer Hand vor dem Körper und, mit der anderen Hand, das Berühren des Gebiets zwischen der Schulter und dem Hals zu um werden.

Handlungen und Übungen

Die Zusammenziehung des trapezius Muskels kann zwei Effekten haben: Die Bewegung der Schulterblätter, wenn die Rückgratursprünge, und Bewegung des Stachels stabil sind, wenn die Schulterblätter stabil sind.

Schulterblattbewegungen

• Der obere Teil des trapezius kann durch das Erhöhen der Schultern entwickelt werden. Allgemeine Übungen für diese Bewegung sind Schulter-Achselzucken und aufrechte Reihen.
• Mittlere Fasern werden dadurch entwickelt, Schulterblätter zusammenzureißen. Diese Anführung verwendet auch die oberen/niedrigeren Fasern auch.
• Der niedrigere Teil kann durch die Zeichnung der Schulterblätter nach unten entwickelt werden, während man die Arme fast gerade und steif hält.

Es wird im Werfen mit den deltaförmigen Muskeln hauptsächlich verwendet.

Die oberen und niedrigeren trapezius Fasern arbeiten auch im Tandem mit dem serratus vorderen, um die Schulterblätter, solcher als während einer Oberpresse nach oben gerichtet rotieren zu lassen. Wenn sie zusammen aktivieren, helfen die oberen und niedrigeren Fasern auch den mittleren Fasern (zusammen mit anderen Muskeln wie die Rhomboide) mit der Schulterblattwiedertraktion/Anführung.

Rückgratbewegungen

Wenn die Schulterblätter (wie das Lügen auf jemandes Rücken oder das Verwenden von Muskeln stabil sind, um sie im Raum zu befestigen), trapezius Zusammenziehungen kann Rückgratbewegungen, besonders die oberen Fasern auf den Halswirbeln verursachen, eine Co-Zusammenziehung von beiden Seiten kann den Hals erweitern.

Gleichgewicht

Muskelunausgewogenheit, die Haltung schwer betreffen und Schulter-Gesundheit in Verlegenheit bringen kann, kann resultieren, wenn alle drei Abteilungen des trapezius ebenso nicht entwickelt werden.

Übungen

Kugelstange zuckt

Macht reinigt

Sezieren-Video

• Oberflächliches Zurücksezieren-Video, das sich trapezius zeigt

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