Autosuggestion ist eine psychologische Technik, die vom Apotheker Émile Coué vom Ende des 19. Jahrhunderts zum Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde.

Ursprünge

Coué hat mit einem Grad in der Arzneimittellehre 1876 graduiert und hat als ein Apotheker an Troyes von 1882 bis 1910 gearbeitet. Als er begonnen hat, an Troyes zu arbeiten, hat er schnell entdeckt, was später gekommen ist, um als die Suggestionsmittel-Wirkung bekannt zu sein. Er ist bekannt geworden, um seine Kunden zu beruhigen, indem er die Leistungsfähigkeit jedes Heilmittels gelobt hat und eine kleine positive Benachrichtigung mit jedem gegebenen Medikament verlassen hat. Coué hat bemerkt, dass in bestimmten Fällen er die Leistungsfähigkeit einer gegebenen Medizin verbessern konnte, indem er seine Wirksamkeit dem Patienten gelobt hat. Er hat begriffen, dass jene Patienten, denen er die Medizin gelobt hat, eine erkennbare Verbesserung hatten, wenn im Vergleich zu Patienten, denen er nichts gesagt hat. Das hat die Erforschung von Coué des Gebrauches der Hypnose und der Macht der Einbildungskraft begonnen. 1901 hat er begonnen, unter Ambroise-Auguste Liébeault und Hippolyte Bernheim, zwei Haupthochzahlen der Hypnose zu studieren. Nach der Vollendung seines Unterrichts hat er begonnen, sich auf Hypnose zu verlassen, um Patienten zu behandeln.

Die Geburt der Autosuggestion

Coué hat entdeckt, dass Themen gegen ihren Willen und, was noch wichtiger ist, nicht hypnotisiert werden konnten, dass die Effekten der Hypnose abgenommen haben, als die Themen Bewusstsein wiedergewonnen haben. Er hat so schließlich die Methode von Coué, und 1920 entwickelt, hat sein erstes Buch, "Selbstbeherrschung Durch die Bewusste Autosuggestion in England mit der USA-Ausgabe veröffentlicht, die zwei Jahre später kommt. Er hat die Methode von Coué als beschrieben

Coué hat noch an die Effekten des Medikaments geglaubt, aber er hat auch geglaubt, dass unser geistiger Staat im Stande gewesen ist, sogar die Handlung dieser Medikamente zu betreffen und zu verstärken. Er hat bemerkt, dass seine Patienten, die seinen mantra ähnlichen bewussten Vorschlag verwendet haben, "Jeden Tag, auf jede Weise, erhole ich mich und besser", (Französisch: Tous les jours à tous spitzt de vue je vais de mieux en mieux an), ihren "Gedanken an Krankheit" mit einem neuen "Gedanken an Heilmittel ersetzend," konnte ihren Medikament-Plan vermehren. Gemäß Coué, Wörter oder Images wiederholend, veranlasst genug Male das "unterbewusste", sie zu absorbieren. Im Gegensatz zur Meinung von Coué, Shultz, war geglaubte autogenic Ausbildung eine Methode, um jemandes autonomic Nervensystem, nicht das so genannte "unterbewusste" zu beeinflussen.

Die Coué Methode

Die Methode-Zentren von Coué auf einer alltäglichen Wiederholung dieses besonderen Ausdrucks gemäß einem angegebenen Ritual, in einem gegebenen physischen Staat, und ohne jede Sorte von verbündeten geistigen Bildern, am Anfang und am Ende jedes Tages. Verschieden von einem allgemein gehaltenen Glauben, dass ein starker bewusster den besten Pfad zum Erfolg einsetzt, hat Coué behauptet, dass das Kurieren von einigen unserer Schwierigkeiten eine Änderung in unserem unterbewussten/unbewussten Gedanken verlangt, der nur durch das Verwenden unserer Einbildungskraft erreicht werden kann. Obwohl betonend, dass er nicht in erster Linie ein Heiler, aber derjenige war, der andere gelehrt hat, sich zu heilen, hat Coué behauptet, organische Änderungen durch die Autosuggestion bewirkt zu haben.

Das Unterliegen Grundsätzen

Coué hat so eine Methode entwickelt, die sich auf den Glauben verlassen hat, dass sich jede Idee, die exklusiv die Meinung besetzt, in Wirklichkeit verwandelt, obwohl nur im Ausmaß, dass die Idee innerhalb des Bereichs der Möglichkeit ist. Zum Beispiel wird eine Person ohne Hände nicht im Stande sein, sie zurück wachsen zu lassen. Jedoch, wenn eine Person fest glaubt, dass sein oder ihr Asthma verschwindet, dann kann das wirklich geschehen, so weit der Körper wirklich im Stande ist, die Krankheit physisch zu überwinden oder zu kontrollieren. Andererseits, negativ über die Krankheit (ab denkend. "Ich fühle mich gut" nicht) wird sowohl Meinung als auch Körper dazu ermuntern, diesen Gedanken zu akzeptieren.

Willenskraft

Coué hat bemerkt, dass das Haupthindernis für die Autosuggestion Willenskraft war. Für die Methode, zu arbeiten, muss der Patient davon Abstand nehmen, jedes unabhängige Urteil zu machen, meinend, dass er seinen nicht lassen muss, wird seine eigenen Ansichten auf positiven Ideen auferlegen. Alles muss so getan werden, um sicherzustellen, dass die positive "autoandeutende" Idee vom Patienten bewusst akzeptiert wird, sonst kann man damit enden, die entgegengesetzte Wirkung dessen zu bekommen, was gewünscht wird.

Coué hat bemerkt, dass kleine Kinder immer seine Methode vollkommen angewandt haben, als sie an der Willenskraft Mangel gehabt haben, die anwesend unter Erwachsenen geblieben ist. Als er ein Kind informiert hat, indem er "Haken Ihre Hände gesagt hat, und Sie nicht das Kind können, so sofort folgen.

Selbstkonflikt

Coué hat geglaubt, dass Probleme eines Patienten wahrscheinlich zunehmen konnten, wenn seine Willenskraft und Einbildungskraft (oder geistige Ideen) einander, etwas entgegengesetzt haben, was Coué als "Selbstkonflikt" kennzeichnen würde. Als sich der Konflikt, so das Problem verstärkt d. h., je mehr der Patient versucht zu schlafen, desto mehr er wach wird. Der Patient muss so seine Willenskraft aufgeben und stattdessen stellen mehr konzentrieren sich auf seine fantasievolle Macht, um mit seinem Heilmittel völlig erfolgreich zu sein.

Wirksamkeit

Mit seiner Methode, die Coué einmal seinen "Trick" genannt hat, würden Patienten aller Sorten kommen, um ihn zu besuchen. Die Liste von Beschwerden hat Niereprobleme, Zuckerkrankheit, Gedächtnisschwund, das Stottern, die Schwäche, die Atrophie und alle Sorten von physischen und geistigen Krankheiten eingeschlossen. Gemäß einem seiner Zeitschrifteneinträge (1916) hat er anscheinend einen Patienten eines Gebärmutter-Vorfalls sowie "gewaltsamer Schmerzen im Kopf" (Migräne) geheilt.

Beweise

Am Anfang des 20. Jahrhunderts hat Emile Coue Autosuggestion verwendet, um Patienten zu heilen; seine Arbeit ist Beweise, um die Existenz der Autosuggestion und die Macht des Menschenverstandes zu unterstützen.

Klinische Proben

Ausbildung von Autogenic ist gestützte Entspannungstechnik einer Autosuggestion unter Einfluss der Methode von Coué. 1932 hat deutscher Psychiater Johannes Schultz entwickelt und hat auf der autogenic Ausbildung veröffentlicht. Verschieden von der Autosuggestion, autogenic Ausbildung ist in klinischen Proben und, zusammen mit anderen Entspannungstechniken, wie progressive Entspannung und Meditation bewiesen worden, hat Autosuggestion in der Therapie ersetzt. Der Mitverfasser des Mehrvolumen-Wälzers von Schultz auf der autogenic Ausbildung, Wolfgang Luthe, war ein fester Gläubiger, dass autogenic Ausbildung eine starke Annäherung war, die nur Patienten von qualifizierten Fachleuten angeboten werden sollte. Seine Wirksamkeit, ist in mehreren Studien bestätigt worden.

Arbeiten

• Wie man Vorschlag und Autosuggestion übt
• Meine Methode: Einschließlich amerikanischer Eindrücke
• Selbst Beherrschung durch die bewusste Autosuggestion (gelesener)

Verweisungen und Außenverbindungen

Siehe auch

• Meinungskörper-Eingreifen